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谷雨养生:健脾祛湿 合理饮食

当前已进入谷雨节气,作为春季的尾声,谷雨象征着“雨生百谷”,此时气温迅速回暖,降雨量会逐渐增多,空气湿度也随之加大。中医建议,谷雨养生重在健脾祛湿,为入夏打下健康基础。谷雨时节,虽然天气转暖,但早晚温差较大,患感染性疾病的概率会明显增加,如支气管炎、支气管扩张等旧疾可能复发或加剧。因此,群众需适时增