你的一天是不是这样开始的：清晨匆忙出门，顺手抓一块饼干当早餐；中午赶工扒拉几口饭，5分钟解决战斗；深夜加‍班后，再来一顿重口味宵夜……这些看似“当代生存标配”的饮食习惯，可能正悄悄偷走你的寿命。《柳叶刀》数据显示，全球每年因不良饮食导致的死亡人数超过1100万。今天我们就来盘点10个影响寿命的饮食习

来源：海南特区报糖尿病是一种日益普遍的慢性疾病，作为糖尿病治疗的重要组成部分，对于控制血糖、预防并发症具有重要意义。本文旨在为大家介绍糖尿病饮食管理的关键点，并分享如何通过饮食有效控制血糖。一、糖尿病饮食管理的关键点1.控制总热量摄入：糖尿病患者需要根据自身情况计算每日所需热量，并合理分配到三餐中。

来源：中原新闻网在当今社会，糖尿病就像一个潜伏在人群中的“健康杀手”，已然成为常见的慢性病之一。随着生活节奏的加快，人们的生活方式悄然改变，饮食习惯也变得愈发不规律。在这种大环境下，越来越多的人发现自己的血糖数值开始“亮起红灯”，偏高的血糖就像一块沉甸甸的石头，压在人们心头。不少人只要一听到“血糖高