睡凉席有以下好处和坏处： 好处降温效果好：凉席通风性好，能够散发体热，使人体感到凉爽，特别是在夏季高温天气中，可以有效降低体温，提供舒适的睡眠环境。保持床铺干燥：凉席具有吸湿排汗的功能，可以吸收体表的汗水，保持床铺的干燥，从而有效预防湿气滋生，减少蚊虫滋生的可能性，提高睡眠质量。舒适度较高：凉席的材