3月31日，在山东省临沂市郯城县第三实验小学，消防救援人员为学生讲解消防装备器材。当日是第30个全国中小学生安全教育日，各地通过开展安全教育主题活动，增强学生的安全防范和自我保护能力。新华社发(张春雷摄)3月31日，在湖南省永州市道县消防救援大队，小朋友在消防救援人员的协助下体验绳索攀爬技能。当日是

新华社北京3月18日电（记者 董瑞丰 李恒）全国爱卫办18日发布《睡眠健康核心信息及释义》，推荐成年人晚上10至11点入睡，早晨6至7点起床，其中老年人可早晨5至6点起床。 此信息及释义提出，不同年龄段人群所需睡眠时长不同，且因人而异。一般来说，学龄前儿童每天需要10至13小时，中小学生8至10小时