什么是休寒

畏寒是指人体对寒冷敏感，感觉异常寒冷，即使周围环境的温度并不低，也可能出现肢体发凉、颤抖等现象。畏寒可以是生理性的，例如在过度疲劳、饥饿或身体虚弱时短暂出现，也可以是病理性的，多种疾病都可能导致畏寒。

而体寒在中医中通常指的是体质虚且寒，表现为怕冷、手脚冰凉等症状，可能伴有易胖等现象。体寒的预防方法包括用脚尖站立、拉伸手指等，以促进血液循环。

总的来说，畏寒和体寒都涉及到对寒冷的敏感性增加，但畏寒更侧重于症状描述，而体寒则涉及到体质和中医的辨证施治。