医生呼吁：再高的血糖，没有这几种情况，不必过度紧张，安心吃喝
来源：中原新闻网在当今社会，糖尿病就像一个潜伏在人群中的“健康杀手”，已然成为常见的慢性病之一。随着生活节奏的加快，人们的生活方式悄然改变，饮食习惯也变得愈发不规律。在这种大环境下，越来越多的人发现自己的血糖数值开始“亮起红灯”，偏高的血糖就像一块沉甸甸的石头，压在人们心头。不少人只要一听到“血糖高
糖尿病的饮食管理有哪些关键点？如何通过饮食控制血糖？
来源：海南特区报糖尿病是一种日益普遍的慢性疾病，作为糖尿病治疗的重要组成部分，对于控制血糖、预防并发症具有重要意义。本文旨在为大家介绍糖尿病饮食管理的关键点，并分享如何通过饮食有效控制血糖。一、糖尿病饮食管理的关键点1.控制总热量摄入：糖尿病患者需要根据自身情况计算每日所需热量，并合理分配到三餐中。
小心！长期缺觉危害多，补觉也得讲科学
大家都知道熬夜的危害，那睡得晚和睡得少究竟哪个对身体的伤害大？熬夜后又应该如何自救呢？ 熬夜的伤害不可逆 ●脂肪代谢、血糖调节异常 经常熬夜的人晚上易饿，频繁进食会导致脂肪代谢异常，胰岛素分泌异常进而使血糖异常，增加空腹血糖增高的风险，也会提高患糖尿病和心血管疾病的几率。此外，经常熬夜还可能使
