开窗通风的最佳时间有以下几个推荐时段：上午9点到11点 以及 下午2点到4点：这两个时段气温较高，有害气体已散去，通风效果较好。起床后半小时：等身体完全清醒后再开窗，避免着凉感冒。睡前半小时：开窗通风后关上窗户，既保证空气清新，又不会影响睡眠。上下班高峰期：建议在上午10点到下午4点之间开窗，此时阳