选择合适的沙袋需要考虑多个因素，包括使用目的、安装方式、材质、重量等。以下是一些建议，帮助你选择适合自己的沙袋：使用目的初学者：如果只是想要锻炼身体，可以选择轻便、易于移动的立式沙袋，或者吊式沙袋的轻型版本。专业训练：如果你打算进行专业的格斗训练，如拳击、散打等，建议选择吊式沙袋，因为它们提供更好的