哑铃有多种类型，每种类型都有其特定的用途和特点：金属哑铃优点：耐用且有重量感，适合高强度力量训练和肌肉锻炼。质量均匀，易于控制重心，适合大强度训练者。类型：包括铸铁哑铃等，通常重量和体积较大，适合体重较大的运动员。塑料哑铃优点：重量轻，颜色鲜艳，造型有趣，适合初学者和需要轻便哑铃进行训练的人群。水密