火车卧铺票的有效期主要遵循以下规定：开车后一小时：卧铺车票必须在开车后一小时内向列车员更换卧铺牌。如果超过一小时没有更换，列车长有权将该铺位另行出售。票面有效期：火车票和加快票的有效期间按乘车里程计算，300km以内为2日，300km以上每增加500km增加1日，不足500km的尾数也按1日计算。直