如果忘记了拿快递，可以采取以下步骤：
联系快递公司
提供快递单号和自己的联系方式，联系快递公司的客服，询问快递的最新状态和位置。快递公司通常会通过电话或短信通知收件人领取快递，因此首先确认是否有未接到的通知。
确认快递位置
如果快递仍在菜鸟驿站或快递点，询问是否可以重新安排派送时间或亲自去取。
如果快递存放在智能快递柜，可以通过柜子的公众号或相关应用程序查找取件码，并按照提示取件。
检查快递是否被退回
如果快递因长时间无人认领已经被退回给寄件人，需要联系寄件人确认快递单号，并安排重新领取或处理退回的快递。
处理长时间未领的快递
如果快递已经放置很长时间（例如一年），联系快递公司咨询是否还有可能找回快递。如果快递公司表示无法找回，可能需要考虑放弃该快递，因为物品可能已经失效或价值减少。
注意时效问题
快递公司通常有一定的存放期限，超过这个期限且无人领取，快递会被自动退回。因此，建议尽快处理忘记领取的快递，避免因超期而产生额外费用或损失。
维权途径
如果遇到快递丢失或损坏的情况，可以联系快递公司索赔，并遵循法律途径解决问题。根据《邮政法》和《快递市场管理办法》，快递公司应按照与用户的约定进行赔偿。
通过以上步骤，可以尽可能地减少因忘记拿快递而带来的不便和损失。
