拨法是一种 中医推拿手法，主要用于舒缓肌肉紧张、缓解疼痛、松解组织粘连、舒筋通络、滑利关节以及消肿止痛。拨法通过术者用手指（通常是拇指）按于穴位或一定部位上，然后适当用力做与肌纤维垂直方向的来回拨动，其状如弹拨琴弦。这种手法能够唤醒沉睡的细胞，激发身体的自愈能力，促进气血畅通，使身体回归自然和谐。
拨法有多种名称，包括拨络法、弹拨法、指拨法等。操作时，术者需注意力度要由轻而重，实而不浮，按压力与拨动力方向要互相垂直。拨法适用于多种疾病和症状，如落枕、肩周炎、腰肌劳损、网球肘等，具有解痉止痛、分解粘连的作用。
在进行拨法时，术者可以用单手或双手操作，根据治疗部位的不同，可以选择不同的手指或肘尖进行操作。拨法的操作要求包括：
1. 拇指伸直，以指端着力于施术部位，余四指置于相应的位置以助力。
2. 拇指下压至一定的深度，待有酸胀感时，再做与肌纤维或肌腱、韧带成垂直方向的单向或来回拨动。
3. 如果单手指力不足，可以双手拇指重叠进行操作。
4. 用力要由轻而重，实而不浮，按压力与拨动力方向要互相垂直。
拨法是一种非常有效的中医治疗手法，适用于多种疾病和症状的缓解和治疗，建议在专业中医师的指导下进行操作。
