空调负离子具有多种有益的作用，主要包括以下几点：
净化空气：
负离子能够吸附空气中的细菌、病毒等微小颗粒物质，使其凝聚成较大的颗粒，从而被空气净化器或空调过滤器过滤掉，达到净化空气的目的。
消除异味：
负离子能够与空气中的氧分子发生反应，产生氧负离子，这些氧负离子能够与空气中的有害气体发生反应，分解掉有害气体，从而消除异味。
增加负离子浓度：
负离子能够增加空气中的负离子浓度，从而改善人体健康。
改善睡眠：
负离子能够改善睡眠，让人更容易入睡，并且能够提高睡眠质量，让人早上更加精神。
增强免疫力：
负离子能够增强人体免疫力，减少疾病的发生。
缓解疲劳：
负离子能够缓解人体疲劳，让人更加精神。
制造活性氧：
负氧离子能有效激活空气中的氧分子，使其更加活跃而更易被人体所吸收，有效预防“空调病”。
改善肺功能：
人体吸入携氧负离子后，肺可增加吸收氧气20%，而多排出15%的二氧化碳。
促进新陈代谢：
激活肌体多种酶，促进新陈代谢。
增强抗病能力：
可改变肌体反应能力，活跃网状内皮系统的机能，增强肌体免疫力。
杀菌功能：
负离子发生器在产生大量负离子的同时会产生微量臭氧，二者合一更易吸附各种病毒、细菌，使其产生结构的改变或能量的转移，导致其死亡。
清新空气、消烟除尘：
带负电荷的负离子与漂浮在空气中带正电荷的烟雾粉尘进行电极中和，使其自然沉积。
保护作用：
中和电视、电脑的高压静电，在其前面形成一层负离子保护层有效减少电视、电脑产生的高压静电对眼睛的伤害，有效预防近视，同时减少灰尘对电视、电脑的损害。
负离子可以加强头发的保湿度，使头发表面散开的鱼鳞状收复从而使头发看上去更具光泽，同时可以中和头发之间存在的静电防止头发开叉。
综上所述，空调负离子在净化空气、改善睡眠、增强免疫力、缓解疲劳等方面具有显著的效果，并且还有制造活性氧、改善肺功能、促进新陈代谢等多种健康益处。在封闭的空间内使用负离子发生器可以有效提高空气质量，减少空调病的症状，对提高工作效率和身体健康有重要作用。
